Dein Effizientes

Gesundheitstraining

Herzlich Willkommen

Weekly Sports Langen

UNSER ANLIEGEN WAR ES,
EIN PERFEKT AUFEINANDER ABGESTIMMTES KOMBINATIONSTRAINING AUS KRAFT, AUSDAUER- UND BEWEGLICHKEIT, AUF DASS DEN HEUTIGEN BEDÜRFNISSEN DER MENSCHEN IN ALLTAG UND BERUF GERECHT WIRD.
BEI UNS TRAINIEREN SIE IN EINEM AUFEINANDER ABGESTIMMTEN SYSTEM BESTEHEND AUS:

 

Beweglichkeit • Kraft •Ausdauer • Ernährung

Deine Vorteile

20 Minuten
reichen aus

Persönlicher Trainer für dich

optimal für einen gesunden rücken

Personalisiertes Ems-Training

Unser Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse, sowie zur Reduktion von Körperfett. Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training, sowie den Trainingserfolg überwacht. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.

Betreutes Zirkeltraining

Große Ziele, wenig Zeit? Unser elektronisch gesteuertes milon Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge.
In nur 35 Minuten erhalten Sie ein effektives Ganzkörpertraining. In diesem Training durchlaufen Sie verschiedene Zirkel aus Kraft- und Ausdauerübungen an persönlich auf Sie voreingestellten Geräten.  Das heißt, keine lästigen Geräteeinstellungen! Alle milon Geräte passen sich automatisch an den Trainierenden an. Zudem trainieren Sie absolut zielgerichtet: Die sportwissenschaftliche Basis sorgt für individuelle Erfolge.

Mobilitäts-Training

Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining. Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

 

SPORT ZUR PRÄVENTION UND THERAPIE

Unter unserer medizinischen Trainingstherapie versteht man ein gezieltes körperliches Training unter physiotherapeutischer Aufsicht zum Zwecke der Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Behandlung von Erkrankungen. Bei uns finden Sie für Ihren Körper und Ihre Ziele stets die passende Lösung!

 

STARTEN SIE IHR TRAINING

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Melden Sie sich jetzt zu einem gratis Probetraining an und spüren Sie selbst, wie Sie mit nur 20 oder 35 Minuten Training pro Woche in Form kommen!

 

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